Ansiedade e o tratamento com Florais de Bach e Naturopáticos – Priscila Pitt.

Para continuar a nossa série de 4 semanas sobre florais de Bach, vamos falar da ajuda que podem dar às pessoas que sofrem de ansiedade:

O que é ansiedade?

Ansiedade é um sentimento natural do ser humano caracterizado por sentimentos de tensão, preocupação, insegurança, normalmente acompanhados por alterações físicas, como o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca, sudação, secura da boca, tremores e tonturas. Este sentimento surge quando estamos preocupados com algo, com alguém, ou seja, estamos vivendo o futuro e o que pode acontecer em diferentes situações, áreas de nossas vidas ou com pessoas importantes para nós.

Quando esta ansiedade passa do nosso controle, ela se torna patológica, podendo ser tão intensa que chegamos a desenvolver outros desequilíbrios.

Tipos de ansiedade:

• Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

É associado a ações repetidas, rituais compulsivos e situações marcadas por ideias obsessivas. Geralmente, os pacientes com esse perfil têm consciência de que esse comportamento não faz sentido, mas não conseguem evitar esses pensamentos que levam a posturas prejudiciais à saúde.

• Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

A pessoa não consegue relaxar, pois apresenta preocupação excessiva com a vida e em relação a tudo que envolve sua rotina: estudos, vida profissional, condições de saúde e segurança dos amigos e familiares. Esse quadro costuma resultar em sintomas emocionais que geram problemas como enxaquecas constantes, úlceras estomacais, indisposição mental e física, irritabilidade, insônia crônica e tensão.

• Fobia social

A fobia social é caracterizada pelo medo intenso e desmedido de algo que não existe ou que nem mesmo representa perigo. Alguns indivíduos com esse transtorno de ansiedade apresentam um pânico inexplicável de palhaços, de estar junto a multidões ou têm pavor de animais inofensivos como minhocas.

• Síndrome do pânico

Essa síndrome pode ser desencadeada por diferentes fatores, mas geralmente ocorre sem nenhum motivo aparente. Os sintomas são muito intensos e afetam o funcionamento dos órgãos do corpo. Os sinais mais comuns durante o pânico são falta de ar, batimentos cardíacos acelerados, tonturas, dores torácicas e sensação de que a morte se aproxima.

• Ansiedade por estresse pós-traumático

As crises de ansiedade relacionadas ao estresse pós-traumático resultam da ocorrência de flashbacks e pesadelos que geraram um evento traumático no passado. Se a situação não for resolvida ou a pessoa não receber um tratamento eficiente, ela pode passar a vida toda revivendo esses episódios e sofrendo como se o fato ocorresse novamente.

Resumindo os sentimentos mais comuns na ansiedade são:

• Medos variados
• Impaciência
• Preocupações exagerada com alguém ou algo
• Negatividade
• Agitação
• Insônia
• Pensamentos repetitivos
• Efeitos pós-traumático

Existem também outros desequilíbrios emocionais desencadeados por estes distúrbios da ansiedade que também podem ser acompanhados com a medicina integrativa: insegurança, baixa autoestima , etc.

Observando os sentimentos citados acima, os florais podem auxiliar no
tratamento da ansiedade?

Sim! Ajudam muito no tratamento. Junto com a psicoterapia, então, melhor ainda!

Quais os florais que podem auxiliar?

Os do grupo dos medos: mimulus, rock rose, cherry plum, aspen e red chestnut. Também Impatiens, gentian, rescue, star of bethlehem e white chestnut. Vai depender do tipo de medo ou preocupação e muitas vezes usamos a mistura de alguns para tratar tudo que é necessário no momento.

E os naturopáticos podem ajudam também?

Temos uma grande quantidade de remédios feito de ervas (fitoterápicos) e suplementos que podem ajudar também:

• Melatonina (hormônio do sono natural)
• Treonato de magnésio (uma forma de magnésio que atua mais no sistema nervoso melhorando muitas coisas, mas principalmente sono)
• Maleato de Magnésio (uma forma de magnésio que atua mais na parte muscular , causando relaxamento geral)
• Ervas como Ashwagandha, Valeriana, Passiflora, Camomila, Lavanda, Erva príncipe, Melissa entre outras (ervas calmantes e relaxantes)
• 5HTP (aminoácido natural, precursor da serotonina)
• GABA (neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central, causa relaxamento, calma e induz o sono)

A natureza sempre tem muitas maravilhas para nos auxiliar na nossa saúde, quem dera tivéssemos mais acesso a este conhecimento! E é esta minha ideia com estes artigos, mostrar um pouco mais do mundo da medicina integrativa. 

Também gostaria de deixar algumas reflexões sobre a ansiedade para todos vocês:

“ Basicamente, a ansiedade que se torna patológica nada mais é do que estarmos sempre vivendo no futuro. Por que não podemos aproveitar o AGORA? Curtir todas as etapas da nossa vida, no presente e simplesmente caminhar para o futuro? Por que esta forma de viver, “na correria”, vem sendo cada vez mais comum na sociedade de hoje? A sociedade estimula isto? As pessoas cada vez mais vêm se afastando de si mesmas, olhando para o exterior, para a vida das outras pessoas, para suas necessidades externas a si mesmas, desejos capitalistas, no caso, etc. Viver no futuro (ansiedade) não nos permite sentir ou observar o agora, a nós próprios, quem somos e nossas verdadeiras necessidades, o que nos faz feliz. Se você vem sofrendo com a ansiedade há muito tempo na sua vida, o que acha de parar, respirar, se acolher e se conhecer um pouquinho mais? “

Com certeza, os florais de Bach e Naturopáticos vão te ajudar neste autoconhecimento! 
Espero vocês, com carinho, para esta jornada.

Instagram: @dra.priscilanspitt